作为女人，你对自己的乳房都做过什么？
如果先天不足，外形不够丰润迷人，那么她是否遭到了你的忽视和淡忘？
如果她天生丰满而妩媚，那么是否又沦为你展示性感的武器？你毫不留情地用蕾丝、用生硬的布料、复杂的分割线捆绑她、束缚她，只为追求更魅惑的效果？
扪心自问：你真的关心过她吗？爱护过她吗？
安德鲁.马韦尔(Andrew Marvell)在《致羞涩的情人》中写道：我会用100年的时间赞美你的眼睛，凝视你的额眉；花200年的时间爱慕你的每个乳房。英国诗人罗伯特.赫里克（Robert Herrick）对乳房作出了这样美好的比喻：一朵红玫瑰躲在白玫瑰之后，或者双倍优雅的樱桃镶于百合花正中。
没错，女性的乳房值得我们花百年的时间去爱慕，纵然她们外形不够迷人，或者经过岁月洗礼而逐渐衰老；纵然躲在华丽的Bra后面，她安静地接受被欣赏、被点评的际遇，被胸口的盛装抢了风头，也不应该遭到我们的漠然和冷落。
她们是女性的特征，是母性的象征，她们曾经给宝宝甘甜和滋养，给人类呼吸和生命——所以让我们别再被SIZE、SEX所困扰，回到最初，正视她们，接受她们，欣赏她们，给她们最贴心的抚摩和照顾。
以下五位采访对象，她们都有各自的人生经历，以及独特的乳房态度。虽然没几个人能像Miss赵一样，为了追求美好的曲线，毅然决然去做丰胸手术。但我们可以像爱戴所说的：“保护老婆乳房健康，老公也要参与进来！”像爱慕首席内衣设计师秦晓霞所说的：“挑选内衣不要只注重性感。”像拥有健康宝宝的妈妈陈晨所说的：“要宝宝健康更要乳房健康！”从她们的话语中，也许我们可以更了解自己的乳房，更懂得如何去关爱她们！
老婆乳房健康 老公也要负责
火辣的身材、橄榄色的肌肤、放电的双眼，灵歌小天后爱戴绝对是很多人心中的性感女神！虽然工作很忙，但是说到“呵护乳房健康”，这个她特别感兴趣的话题，爱戴立刻滔滔不绝，而且不时地语出惊人：“我将来可能会去隆胸”“LG经常为妻子进行乳房按摩好处多多”“我想做自己的内衣品牌”！
爱戴目前正准备拍摄一部拉丁舞蹈题材的电影《舞动心灵》，在电影中她将扮演拉丁舞世界冠军。虽然学习过多年芭蕾，又是艺人圈里公认的拉丁舞舞后，但勤奋的爱戴为了表现得更专业，仍然在恶补拉丁舞。同时，她的新EP也即将发行。
Q：能透露你的胸部尺码吗？
A：平时基本上穿C罩杯，有时候也会穿欧版文胸的B罩杯。从小跳芭蕾舞，胸部不能太大，太大会很不方便。
Q：你认为谁的乳房最漂亮？
A：舒淇和莫文蔚的胸部曲线都很美，其实她们都不是那种夸张的波霸，但是她们的胸部曲线适度，整体感觉好，而且她们都很自信。尤其是我的偶像安吉丽娜.茱莉，她的身材很完美，而且她对自己的身材自信爆棚，那种感觉对女人很重要。
Q：丰满的胸部对演艺事业有帮助吗？
A：其实，胸部的大小和演艺事业、性感并没有太直接的关系，你看章子怡、MAGGIE Q，她们都是很红的国际影星，大家都觉得她们很性感，可实际上她们的乳房都不大！当然巩俐是个例外。
Q：你都为自己的乳房做过什么？
A：每天洗澡的时候，我都会给乳房做按摩，洗过澡，给身体涂LOTION前，也会给乳房涂抹专用的护理霜，帮助乳房收紧和提升。试过很多品牌的乳房护理霜，也有含有精油的产品，感觉娇韵诗的就挺好。
Q：说说你的乳房故事。
A：我其实发育很晚，初三才开始长个子。那时候，班上的女孩有的已经很丰满了。我才开始发育，胸部涨涨的，悄悄地照镜子，才意识到自己和男孩子不一样，感觉自己更像妈妈了。
Q：你有什么挑选文胸的秘笈？
A：最早是妈妈给我买文胸，后来自己也去买文胸，很随意，按照自己的尺寸，挑挑样子和款式，也不试，然后付钱走人。直到碰到大学时代的室友，才惊觉原来自己挑选内衣的方式根本大错特错！
我的室友是一个超级内衣狂，最爱买内衣，每次进内衣店都要逛很久。有一次陪她逛内衣店，等得实在不耐烦了，就警告她：“再不出来，就不等了！”结果，被室友拉进了试衣间，一起试内衣，这才知道：挑选内衣很重要，一定要试，形状、质地、与身体的贴合度、肌肤的感受、肩带的长短、背后的搭扣是否舒适，只有试过才知道。
高质量的文胸对女性太重要了，对娇嫩的乳房是一种呵护，是一种健康的护理。文胸是最贴近女人身体的东西，与女人最最贴心。它能让女人们身心舒适，自信抬头。所以我一直有个梦想：做自己的内衣品牌！在内衣方面，国内的很多女性都不够重视。演艺圈里也是如此，一些女明星穿着昂贵华丽的晚礼服，不经意间透过薄纱，却能看见里面穿着不搭界的廉价平角裤。
Q：说说有关乳房的独特见解。
A：其实，女人在挑选内衣时，LG或者BF也该给些意见。因为男人和女人看女人的眼光往往相距千里，女人美丽的曲线也是伴侣眼中最美的风景，有时候男人会比女人更了解什么更适合女人。这方面，东方男人太含蓄了，很少主动和爱人探讨这个话题。
在国外，有一种专门的恋爱辅导所，服务对象是夫妻和情侣，专家会指导爱侣之间如何互相关爱，比如相互做按摩，这对增进爱侣之间的感情太重要了！LG经常为妻子进行乳房按摩对妻子好处多多，能大大促进妻子的荷尔蒙分泌，保持乳房健康、坚挺、美观，还能增加夫妻之间的情趣。
Q：为了保持身材，几乎没有艺人愿意哺乳，你呢？
A：将来有了宝宝，我一定要喂母乳。我刚生下来，妈妈奶水很不好，我爸爸偶然听说吃麦芽糖可以下奶，没有咨询任何人，就买来给妈妈吃了。没想到麦芽糖是收奶的。后来，妈妈提起这件事一直很遗憾，她常说：“如果我是喝母乳长大的，一定长得更高，身体更好。”所以我下定决心，要给宝宝最营养健康的母乳。
我觉得做丰胸手术也没什么不好，如果我因为哺乳造成乳房下垂、胸型受影响，可能会选择通过手术来改变，我希望自己的乳房无论是在自己看来，还是我LG看来，都很完美。
丰胸手术不是内体的痛苦而是心灵的折磨
两年前，Miss赵做了假体植入隆胸。作为她最大的秘密，这件事情只有她的父母、一个闺蜜和男友知道。采访时，她拒绝和记者见面，但是当她在电话里讲出自己隆胸的过程，立刻就关不上话匣子了。Miss赵觉得：隆胸的过程，身体经历的痛苦不是最大的问题，关键是要忍受心理的煎熬，所以调整好心态很重要。
Q：你的职业和年龄？丰胸手术对你的改变大吗？
A：我二十多岁，目前就读于医学院，课余时间参加过歌唱比赛，到酒吧客串过歌手，在学校担任过时装模特，生活丰富多彩。我觉得是隆胸给了我自信。一次成功的隆胸手术，改变的绝对不仅仅是身体曲线。
Q：东方女性不丰满的很普遍，你真觉得必须要通过手术来改变吗？
A：我18岁了还经常穿件厚背心，几乎不穿文胸，因为觉得没有必要。我对自己的身体曲线极度不满，不仅仅是飞机场似的胸部，还因为我肩膀宽，骨架偏大，如果全身都很瘦小，那还协调，这样子太男性化了。
隆胸前，我几乎不碰自己的乳房，也不愿意从镜子中看到自己的裸体，乳房被我彻底淡忘和忽视了。我也尝试穿上厚厚的加海绵的文胸，可是里面空落落的，让人觉得假，感觉很不舒服。乳房渐渐成了我的一块心病，成为我最缺乏自信的痛点。
后来学医，我了解到，女性过了中年，乳腺还会萎缩，乳房只能变得更难看。因此，我想到了手术丰胸。去了几家整形医院做咨询，最后选中了史三八整形机构。挑选隆胸形状时，我一眼就看中了那种水滴形的，好柔美啊。即使贵一些，也要攒够钱，做最好的。
Q：手术费用很贵吧？
A：手术一共需要3万多元，作为一个没有收入来源的学生，我只好找妈妈商量。好在，妈妈从小就像朋友一样，善解人意，虽然开始极其反对，但是经过我反复劝说，妈妈终于妥协了。
Q：听说隆胸手术很疼？
A：手术前，医生明确告诉我：丰胸手术是所有整形手术中最疼的，但这种疼痛可以忍受。有了充分的思想准备，术后第二天当胸部的胀痛向我袭来，我觉得还能接受。可是当我盯着裹在厚厚纱布和绷带里的胸部时，还是很失望，那对乳房是那么陌生，假假的、硬硬的耸立着，完全不像自己身体的一部分。
之后，护士开始教我按摩胸部，要把那两团硬硬的假体揉软了，这样才有助于身体组织把它们包裹住。本来胸部就疼，还要忍住疼去揉它，没办法，到了这一步我只能咬牙忍住。
这个时候，身体的痛苦还不算什么，心理上的煎熬才更大，担心身体会对假体排异，害怕各种副作用，害怕手术不够成功。我只能自己安慰自己：得过且过吧！每天都过得异常漫长。5天后终于拆线出院了，谢天谢地，一切还算顺利！之后，每天的功课就是揉乳房。时间长了，它终于变得柔软了，开始像自己身体的一部分了。
Q：什么时候开始感觉好了？
A：术后大概两个多月。有一天逛街时，我试验穿了一件紧身连衣裙（我以前都不穿），照镜子时，我被自己从未有过的柔美曲线惊呆了！感觉付出这么多，还是值得的！
Q：你的BF知道你隆胸了吗？
A：手术前我并没告诉BF，瞒着他，后来跟他说了，他确实不赞成，开始挺生气的，我们还吵了架。不过我又不是为他才做这个手术，所以没理会他。他后来也慢慢接受了。
Q：你们在一起时，他会触摸你的胸部吗？会不会有些别扭？
A：是的，我能感觉到。知道我隆胸后，他抚摩我时小心翼翼的，没以前那么放得开。其实，我咨询过医生，没关系，但他还是有点儿担心。
Q：隆胸后的乳房手感好吗？会不会有些假？
A：我已经适应了两年了，这么长的时间里，我一直在劝说自己接受这对乳房，就当它是二次发育，或者像减肥似的，只不过别人少了一块肉，我的身体多了些东西。我现在已经把它们当做了自己身体的一部分。触感会稍微有点儿硬，但是还好吧。幸运的是，手术后的疤痕藏在腋窝下，非常隐蔽，几乎没法发现。整形手术容易让人上瘾，我想当我老了，我会选择拉皮手术来挽回青春。
挑选内衣别只盯着性感
一部《满城尽带黄金甲》，让中国女人的性感扬名国际，也让为女演员们设计和制作内衣的爱慕品牌声名远扬。但是作为爱慕旗下La Clover首席内衣设计师的秦晓霞却说：挑选内衣最重要的是健康和舒适，绝对不能只盯着性感！
目前国内的年轻女性越来越重视内衣的选择，但是时下全球流行的“性感文化”造成了年轻女性对内衣的特殊偏爱，她们更关注的是如何将A罩杯升级成B罩杯，B罩杯升级成C罩杯，忽视了内衣的健康功能。一些商家也在利用年轻女郎的这种心理，迎合她们，满足她们的虚荣心，刺激消费的同时，也为这种不太健康的潮流推波助澜。
有的女孩儿为了制造丰满的效果，总喜欢挑选小一号的文胸。其实，诱人的曲线不是挤出来的，科学剪裁、严密的设计加上合理的结构才能制造出健康的性感。时下有些女孩儿还会通过网络订购内衣，其实网络内衣很难保证质量。这些来路不明的内衣，经过国家环保认证了吗？面料是否甲醛超标？这些都很难说。因此，还是建议大家去大品牌店进行购买。
国内的女性对自己的身材——无论是优势还是劣势都缺乏了解，在前去购买内衣时很少倾听营业员的建议。她们购买内衣也只知道买漂亮、好看的就行了，很少看自己的具体情况。另外，中国的一些内衣营业员对内衣的了解也很有限，根本无法对客户作出相应的指导。
在国外，内衣店的内衣导购很专业，她们都是成熟的已婚女士，具有丰富的专业知识和从业经验，能够一眼看出某个消费者的身材有什么劣势以及哪种型号的内衣可以纠正这些劣势，给客户提出相当专业的指导意见。
试穿内衣也特别重要，请注意以下细节：把后背还有腋窝下方的脂肪都推进罩杯内，然后扣紧，调整肩带的位置，不然容易造成赘肉以及副乳出现。内衣一定要穿得舒舒服服，可以随着身体的运动而运动，又能帮你固定住脂肪，好的内衣，可以帮助穿者血液循环畅通，不让脂肪移位。
“早衰”本不该这么早
女人特有的健康标志中，乳房健康是个焦点，生殖系统的保养又是另一个焦点。写在笔记本里的小秘密，找专家来说说，应该能替你解散疑惑阴云。
有一名外企职员Susan，大学毕业之后入职6年左右，工作节奏快，生活过得很忙碌很有挑战性。在高强度的工作压力下，除了正常休息，她几乎没有特别时间关注自身的健康，健康意识很淡薄。
直到有一天，她突然意识到，已经快一年没有来例假了，原来觉得不来例假倒省得麻烦，还暗自高兴呢。但是很显然的是Susan经常潮热出汗，皮肤老化很快，容易失眠，情绪也经常失控。最难以启齿的是，阴道干涩让她的性生活彻底崩溃，已经危及到和老公的感情，而她现在最想要的是尽快能有个健康的宝宝。
Susan最终到了专业妇科医院，经检查，她的卵巢竟然如绝经老妇人那般失去了应有的功能。Susan不能理解，怎么自己会有如此的厄运。到底是什么导致她发生这样的情况？是工作压力，是空气污染，还是什么其他病变呢？
30多岁就需要用激素来维持卵巢健康的确是件痛苦的事情，关键的是，Susan还没有生宝宝。
卵巢是女性的“生命之源和青春动力”，是维持正常生理周期、旺盛生育能力、完美肌肤与动人体态的关键；更是降低乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿发病率，防止肥胖、高血压、糖尿病等心脑血管疾病的侵袭，延缓衰老进程的关键！正常妇女卵巢功能在45岁至50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称为卵巢功能早衰，表现为体内促性腺激素水平增高而雌激素水平很低。“不规则的月经周期、严重的经前综合征往往是绝经就在不远处的预警信号，也是女性衰老的开始！”可忙碌的都市女性却忽略了这一点。青春期、怀孕、生产、流产这些特殊生理时期以及生活习惯和生活压力都可能导致卵巢早衰。
建议女性一定要规律饮食作息，倡导健康的生活方式，多注意营养和锻炼。对于已经有早衰端倪的女性来说，可以通过中医专业的针灸技术，刺激穴位，使内脏器官得到良性调节，使气血运行和激素分泌更加顺畅，激活处于休眠状态的卵巢功能，从根本上解决内分泌紊乱导致的卵巢早衰、肥胖、色斑、月经不调等问题。
要宝宝健康更要乳房健康
从怀孕时，我就下定决心，一定要给宝宝纯母乳喂养，让宝宝的身体健健康康。坚持母乳喂养是件艰辛又快乐的事情。母乳喂养，需要妈妈更多的付出，曾经是购物狂的我，不得不放弃了自己的嗜好。除了要时刻想着宝宝的喂奶时间，其间还要经受涨奶、奶头破裂之类的痛苦。但是，当你看到宝宝躺在你的怀里，小嘴“吧唧吧唧”地吮吸时，那种满足，那种快乐是无以言表的。
新妈妈对于母乳喂养的困难要有充分思想准备。产前提前调整身体，其次要给予乳房足够的护理。至少提前一个月按摩乳房，做乳头护理。清洁乳房后，注意涂抹护肤霜。
与宝宝智斗
产后一定要让宝宝尽早地吮吸，给乳房越早的刺激越好。我头2天都没奶，真着急啊！当时只能让宝宝多吮吸乳头，可宝宝吸来吸去没有奶，就失去兴趣了，怎么办？我们公司的婴儿专家惠姐姐给出了主意：让宝宝吮吸乳头时，同时在他（她）嘴巴里悄悄塞进一根细细的吸管，而吸管另一头连着奶瓶。这样宝宝吮吸时，就可以喝到奶了，也就有了吮吸乳头的兴趣。这样吸了两天，第三天早上，我的奶水一下子就来了，而且充沛极了，让我大大地松了口气！
如何对付黄金乳
奶水来了，本以为万事大吉，可是又遭遇了涨奶的痛苦！整个胸部涨得像两块坚硬的大石头，疼得碰都不敢碰！偏偏我买的吸奶器，质量不高，没法把奶水吸出来，只好忍着。更严重的是涨奶处理不好，还可能造成奶疮（乳腺炎）。哺乳期不能吃药，会导致奶水质量严重下降，甚至把奶水憋回去！在这里提醒新妈妈们，购置大品牌的吸奶器，才能让自己少受点罪。
我回到家，立刻订购了最好的吸奶器，可是一天后才能送到，怎么办？还好，我在家里提前种植了一颗仙人掌，掰下仙人掌叶子，去刺去皮后，把里面的汁液和上面粉，涂抹在胸部，再敷上一张面膜纸，注意避开乳头，立刻感觉清爽舒适了很多。这个小偏方可以为乳房消炎消肿。
要母乳也要美乳
很多妈妈不愿意给宝宝母乳，是因为担心母乳喂养后乳房松弛下垂。其实，在母乳喂养期间做好功课，还有可能缓解乳腺增生，让乳房二次发育呢！很多妈妈母乳期间贪图方便，不戴文胸，其实这样做特别容易导致乳房松弛，母乳喂养时乳房会变大变重，这时候如果不戴有钢托的文胸，就会把乳房内的筋膜下坠到失去弹性，最终导致乳房下垂。
有乳腺增生问题的妈妈，可以边喂奶，边轻揉乳房，能够促进乳房肿块消失。我曾经有乳腺增生的困扰，哺乳300天后，肿块消失了。如果担心乳房曲线变差，不妨在母乳后，来个热水澡，边洗边轻柔地给乳房来个按摩，对乳房的提升和收紧很有好处。我就是这样护理自己乳房的，75D的罩杯，哺乳前后没有变化。断奶太快也会导致乳腺萎缩，所以应该逐步断奶。
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